【腎臟病患容易合併肌少症】
隨著年齡漸長，肌肉量流失與肌力表現退步之速度都會跟著加快。
慢性腎臟病患易合併代謝性酸中毒，加速身體結構蛋白之破壞與分解；加上因尿毒高食慾不振或因採低蛋白飲食，矯枉過正，蛋白質與熱量均攝取不足，也會不利肌肉的修復與合成。
肌肉加速分解、合成卻又不足，長此以往，便會出現肌肉流失、肌力變差、體能表現退步、甚至虛弱失能等之肌少症典型症狀。😖
🤔何時該懷疑自己或親友可能已有肌少症？
🤔要怎麼吃才能護腎同時又避免肌肉流失？
🤔多慢跑或騎腳踏車就能避免肌少症了嗎？
這些問題的解答，在下文都有提到喔～❤
https://www.drchangww.com/2021/04/sarcopenia-in-CKD.html
#高齡慢性病患易得肌少症
#足量營養適度運動很重要
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